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薬に頼らずアトピーを治す6 メレンゲの気持でファスティング

公開日: : 健康

「断食」、ファスティングとも言うようですが、土曜日の「メレンゲの気持ち」で何気なく
高橋克典さんが語っていたのが耳に入ってきました。

普段は昼からヒレステーキを食べているそうですが、ダイエットの必要があるときは
3日や7日のファスティングを実行。まったく何も口にしないということではないようですが詳細は語られずです。

「バランスがおかしくなるんじゃ?」という久本さんに対して、高橋さんはその効能について話しました。

胃腸を休ませる
食べるととうぜんそれを消化しないといけませんが、そこにはけっこうなエネルギーが必要なんです。「食べてすぐ寝てはいけない」と言われるのは、寝ている間にも胃腸が働きずめになってしまうからです。

エネルギーをもっとも要するのは脳です。消化をする必要がなければそちらにエネルギーを使うことができるので「頭がクリアになる」(だったかな?)と高橋さんがおっしゃるのも的を射ています。

ファスティングでアトピーが治る、私はそのつもりでいるのですが、今ははっきりそのメカニズムを言うことはできません。ただ、食べるものがなくて常にお腹を空かせているような時代にはアトピーや花粉症などのアレルギー疾患はなかったときいたことがあります。

そう考えると、ファスティングというのは贅沢な行為とも言えますね。感謝。

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